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Danse · Souplesse · Expression
Bienvenue chez Têtes en l'air
Ose bouger, explorer ton potentiel
Danse, souplesse et expression de soi : découvrez un univers où le mouvement devient un terrain de jeu, de progression et de partage.
Nos disciplines
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Pole Dance
Niveaux 1 à 5
Cours SignatureDu niveau initiation / débutant jusqu'aux figures avancées et combos complexes.
Heels Dance
Danse en talons
Cours SignatureCours de danse en talons axé sur la musicalité, la posture et la confiance en soi.
Floorwork
Travail au sol
Cours SignatureTravail au sol, transitions fluides et acrobaties de bas niveau.
Souplesse & Renfo
Stretching · Renfo / Pilate
Cours ComplémentairePréparation physique ciblée pour améliorer la mobilité articulaire et la force globale.
Open Pole
Pole & cerceau aérien
Cours LibreCréneaux de pratique libre encadrés pour s'entraîner et réviser les figures (prérequis nécessaires).
Le planning
Sept. 2026 à Juin 2027. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor.
- Inscription par mail : association.tetesenlair@gmail.com
- Cours sur réservation via Déciplus, code centre « poledancelepuy »
- Les cours libres nécessitent des prérequis
- 34 semaines de cours sur l'année
Une véritable communauté
DisciplineBienveillanceConfiance
La pole dance et le heels sollicitent tout le corps : bras et épaules, dos et abdominaux, jambes et fessiers, muscles profonds. Les enchaînements font aussi travailler le cardio : tu développes à la fois ta force, ton endurance et le gainage.
Chaque cours est un moment d'apprentissage… mais aussi de convivialité
Découvrir l'association
Actualités
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01/11/2026
Stages avec Alicia
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Stage · 11h – 12h30
Lift & Regrip
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Stage · 13h45 – 15h15
Jump like a monkey
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Coordonnées & Inscriptions
Nous contacter
Adresse38 avenue du Puy, 43000 Espaly Saint Marcel
Mailassociation.tetesenlair@gmail.com
Instagram@association_tetes_en_lair